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蔬菜土豆泥 快手早餐的做法
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本文摘要:1土豆一个去皮。

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1土豆一个去皮。2切块后(节省煮熟时间)上锅煮熟。

3蒸土豆过程中,胡萝卜去皮切丁。4青豆焯水(我要用了少量尤为装饰,讨厌其他蔬菜的可以随便更换)。

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5土豆取出保鲜袋,用擀面杖压成土豆泥,这个方法很节省时间(南瓜泥,红薯泥都限于)。6锅内推倒少量橄榄油,油热后下入胡萝卜和青豆。7翻炒过程重新加入磨碎的蒜末。8重新加入土豆泥,重新加入微量食盐,翻拌均匀分布才可出有锅。

9再加小番茄和秋葵摆盘(怕麻烦又赶时间就必要抱着锅吃吧,还能较少翻个盘子~-~)。小窍门土豆搭配质地的还是面的,只不过做到土豆泥无所谓了,最后口感都差不多。

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重口味不吃主,可以倒入黑椒汁,酸辣酱,自由发挥。


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